Nordic Walking hole: podstatně lehčí a tenčí hole bez odpružení. Využívají se dynamicky, zrychlují běžnou chůzi a primárně neslouží jako opora.
Hlavní znaky Nordic Walking holí: Štíhlé držadlo poutko jako rukavička. Lehčí a tenčí konstrukce hůl není odpružená, může být pevná nebo teleskopická. Ostrý hrot s gumovou krycí botičkou.
Správná délka Nordic Walking holí.
Výška postavy (cm) Výška hole (cm)
140 95
145 100
150 100
155 105
160 110
165 110
170 115
175 120
180 125
185 130
190 135
195 135
Nebo podle vzorečku: výška postavy (cm) x 0,68 = výška hole